秋冬季人们的皮肤长期缺水就会导致出现瘙痒、过敏、脱皮，所以大家一定要警惕这种情况，尤其是皮肤有问题的朋友，比如白癜风患者。那么怎样才能缓解皮肤干燥呢?让我们来简单了解一下吧：
1.适度的运动有助于皮脂腺的正常分泌。
适度的体育锻炼和晒太阳，可以让患者感受到室外阳光和空气的舒适，提高氧气的利用率，促进人体的血液循环，维持体内旺盛的新陈代谢;使皮脂腺和汗腺正常分泌，从而滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。
2.润肺饮水润燥。
多喝水(每天不少于1000毫升，但不超过3000毫升)，多吃滋阴润肺的水果(如梨、杨桃、哈密瓜等)来滋润皮肤。值得注意的是，白癜风患者忌食富含维生素C的食物，所以在吃水果时一定要多加注意。
3.洗澡后涂点保湿霜。
沐浴后立即涂抹乳液或护肤品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等)，在皮肤完全干燥之前。)滋润皮肤，特别是皮脂腺较少的四肢等特别干燥的部位，从而在皮肤表面形成一层保护膜，帮助保持皮肤湿润，防止皮肤水分蒸发。白癜风患者在选择润肤霜时，应尽量选择温和无刺激的乳液。
4.保持环境清洁和潮湿。
空气干燥时，皮肤容易缺水，所以空气湿度增加。例如，使用加湿器或在家里放盆水。
温馨提示：皮肤干燥会导致脱皮和过敏。白癜风患者皮肤比较敏感，一定要注意护肤。另外，白癜风在春夏季容易高发。此时白癜风患者应加强治疗，避免白斑扩散，增加治疗难度。
